KAYSERİ İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ ÇEVRE SİTESİ - KONUŞAN SEBZELER


KAYSERİ İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ ÇEVRE SİTESİ

KAYSERİ İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ ÇEVRE SİTESİ

KONUŞAN SEBZELER

TERE Ben tere olarak çeşitli vitaminler, C vitamini ve mineraller deposuyum. Faydalarım saymakla bitmez benim. Karaciğer, böbrek ve bronşları çalıştırırım, gribi geçiririm, kansızlığı gideririm. Tadım biraz acıdır benim ama bu tadım ve diğer maddelerim ile mideyi çalıştırıp hazmı arttırırım, iştahsızlığa iyi gelirim. Bol demir içerdiğim için kanı tazelerim, bağırsaklardaki çeşitli solucanları dökülmesine yardımcı olurum. Beni çiğ olarak az miktarda yemelisiniz fazla yenilmem zararlı olabilir.

ROKA Merhaba ben P ve K vitaminleri ile çok faydalı mineraller içeren karaciğer dostu rokayım. Mideyi kuvvetlendiririm, kansızlığı gideririm. Beni yeşil salata şeklinde yerseniz tadım ve asitlerim ile mideyi çalıştırıp, hazmı arttırırım. İştahı açan ve böbrekleri çalıştıran bir yeşilliğim.

MARUL Ben marulum A, B ve E vitamini içeririm. Sinir sistemine faydalıyım. Büyüme ve gelişmede, cilt ve saç sağlığında olumlu etkilerim var.Bol miktarda çeşitli mineralleri içeririm, sinirleri yatıştırıp iyi uyku veririm. Bol idrar söktürüp ve kanı pisliklerden temizlerim. Benim suyumu, yüzünüze sürerseniz ergenlik sivilcelerini gideririm ve yüze tazelik ve pembelik veririm.

MAYDANOZ Ben her işe karışan maydanozum. Yüksek oranda C vitamini içeririm. Ayrıca folik asit, A ve E vitamini yönünden zenginimdir. Büyüme, kemik ve diş sağlığı gelişiminde etkin bir rolüm vardır. Uzmanlar benim için dünyadaki en besleyici yiyeceklerden birisi ve bir demir deposu diyorlar. Beni taze yerseniz size kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini veririm. Bir tutamımla bile günlük C vitamini ihtiyacınızın çoğunu karşılamaya yeterim. Böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizlemeye yardım ederim.

TURP Merhaba ben turp içeriğimdeki çeşitli esanslar, bol C vitamini, iyot ve kükürt ile karaciğeri ve mideyi çalıştırırım. Bronşlara çok iyi gelirim ve cildi güzelleştiririm. Aynı zamanda bağırsakları dezenfekte edip pekliği gideririm. Ayrıca akşam beni yerseniz ya da bir bardak turp suyu içerseniz çok iyi uyku getiririm.

SOĞAN Ben de çok yararlı bir sebze olan soğanım. İçeriğimde bol miktarda A, B ve özellikle C vitamini, bol fosfor, iyot, silis, kükürt gibi vücuda çok faydalı maddeler, antibiyotik vazifesi gören esanslar ve hazım arttırıcı fermentler bulunur. Cilt hastalıklarına, mide zayıflığına çok fayda veririm. Bol idrar söktürdüğünü ve vücutta birikmiş suyu ve tuzu dışarı attırırım.Fazla soğan yenen ülkelerde o ülke halkının uzun yaşadığı uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Karaciğeri ve bağırsakları dezenfekte edip zehirlerini temizlerim ve gıdaların orada vücudu zehirlemesini önlerim. Ayrıca bağırsak kurtlarını dökmeye de yardımcı olurum. Beni yiyince ağzınız kokuyor biliyorum o halde siz de ağızda soğan kokusunu gidermek için yemekten sonra biraz ekmek kabuğu veya maydanoz çiğneyin. Ben ayrıca kemik ve diş sağlığına da faydalıyım.

SALATALIK A, B ve C vitamini ile fosfor ve selenyum deposuyum. Kanı temizlerim, karaciğeri ve böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürürüm. İçeriğimdeki bol kükürt ile kanı temizlerim, ciltteki ter bezlerini çalıştırırım, bol vitamin ve madeni madde veririm ve böylece cildin taze ve pürüzsüz olmasına yardım etmiş olurum. Suyum, cildi bir tonik kadar temizler. Et yemeklerinin verdiği susuzluğu anında keserim. Benim iç ısım sıcak bir havada dış ısıdan 20 derece daha düşük olduğu için serinletici olarak da yenebilirim.

SARIMSAK Merhaba ben keskin kokulu sarımsak ama siz bakmayın küçücük olduğuma bende ne harikalar gizli. A, B, C ve E vitamini ile sakaroz içeririm. Ben tansiyon düşürürüm, kan pıhtılaşmasını azaltırım, kolesterolünü düşürürüm, bağışıklık sistemini güçlendiririm. İçimdeki “allicin” denilen madde, kokusunu veriyor ama ayrıca bakteri gelişimini Uzmanlar, benim içimde, 2 kuvvetli antibiyotik, çok tesirli esanslar, bol iyot ve kükürt bulunduğunu ve insan sağlığında çok değerli vazife gördüğünü belirtiyorlar. Ben bronşları dezenfekte ederim, cilt hastalıklarını gideririm. Sarımsaklı yoğurt, zehirlenmelere karşı insanı korur ve sarımsak en ince damarları dahi temizleyerek oralara kan gitmesini sağlar. Ben genç ve dinç olmayı, uzun yaşamayı sağlarım.

HAVUÇ Merhaba çocuklar ben A, B, D ve E vitamini kaynağı olan havucum. Süratle kan yaparım, sizi kuvvetlendiririm, ishal keserim, peklik gideririm, mide ve bağırsağın yakın dostuyum. Kansızlık halinde, sabah-öğle-akşam 1 çay bardağı taze havuç suyu için, ya da suyumu içmek istemezseniz rendelenmiş olarak ve iyice çiğneyerek beni yiyin. İçimdeki özel şeker, A vitamini ve bol vitaminler ile karaciğeri kuvvetlendiririm. Bol A vitamini içerdiğim için cilde temizlik ve pembelik veririm ve gözlerin sıhhatli kalmasını sağlarım. Bendeki beta-karoten gözleri, yaşlılığın getirdiği görme zayıflığından korur ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Ama beni çiğ veya pişmiş olarak yenilirken asla soymayın sadece temiz bir şekilde yıkayın.

DOMATES Benim içimde bol ve çeşitli vitaminler, mineraller ve faydalı organik asitler vardır. Vücuda kükürt, fosfor ve organik sodyum veririm. O kadar çok C vitamini içeririm ki bir domatesteki C vitamini, tavsiye edilen günlük miktarın yüzde 50’sinden fazladır. Damarları yumuşatırım, kanı durulturum, vücudu gençleştiririm. B ve C ve E vitaminleri içeririm, zengin bir potasyum kaynağıyım. Hazmı kolaylaştırırım. Özellikle nişastalı yiyeceklerin (hamur işleri, kuru erzak) kolay sindirilmesini sağlarım. Kabuk ve çekirdeklerimle bağırsakları harekete geçiririm.

PATATES Merhaba ben Avrupa ve ABD’de mutfağın başköşesinde yer alan patatesim. Besleyici maddelerimin çoğunluğu, kabuğumun hemen altında veya yakınımdadır. Bu sebeple kül veya buharda pişirdikten sonra kabuğumu soymalısınız. Mutlaka salata veya soğanla yenilmeliyim. Eğer beni yağda kızarmış olarak yemezseniz kilo aldırmam. Orta boy bir patates, günlük C vitamini miktarının 1/3’ünü temin eder. Sindirimi kolaylaştırırım. Bağırsakları, böbrekleri ve kanı temizlerim, kabızlığı önlerim

SEMİZOTU Merhaba arkadaşlar ben kan temizleyici semizotuyum. Susuzluğu azaltırım, şişmanlara kilo verdiririm yeşil salata olarak yenirsem faydam fazladır.

KEREVİZ Ben kerevizim. Benim yaprak ve saplarım, bol vitaminve çeşitli madeni maddelerle çok faydalıdır. Mideyi kuvvetlendir ve iştah açarım. Vücutta çok fazla görevi olan böbrek üstü bezlerini çalıştırırım ve sinir yorgunluğunu önlerim. Kanı pisliklerinden temizlerim. Sivilcelerin geçmesine, yüzün pembe bir hal almasına yardımcı olurum.

ENGİNAR Ben karaciğer ve kalbin en iyi dostu enginarım. Kanı temizlerim ve yorgunluğu gideririm, zehirli maddeleri ve yorgunluk maddelerini idrarla dışarı atarak vücuda dinçlik verip sizi dinlendiririm. Özellikle beyin yorgunluğunu çabucak geçiririm, kalp adalelerini kuvvetlendiririm, kalbin rahat çalışmasını sağlarım. Mide ve bağırsakları dezenfekte ederek ishalleri durdururum.

PIRASA imde bol vitaminler, mineraller ve çeşitli nitritler bulundururum. Demir, kalsiyum ve potasyum içeririm. Mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları, damar sertliğine çok faydalığımdır. Benim yemeğim, bağırsaklara yumuşaklık verip pekliği giderir, çorbam ise böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürür ve vücutta birikmiş üre asidi ve ürat tuzlarını dışarı atar.

BROKOLİ Ben beta karotenin, B1 ve C vitamini bakımından zengin bir sebzeyim. Yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum maddeleri içeririm. Mineral ve demir eksikliğini giderim adeta bir vitamin deposuyum. Benim suyumu havuç veya elma suyu ile karıştırıp içmeniz çok faydalıdır.

KARNIBAHAR Merhaba arkadaşlar bendeniz karnabahar. Fosfat ve potasyum, ‘indol-3 karbonal’, E vitamini ve protein bakımından zenginim. Ben aslından bir çiçek olduğum için, bol bol fosfor ve vitaminleri, bol E vitamini ve protein içeririm. Buna bağı olarak kalp dostuyumdur. Sinirleri ve beyni iyi çalıştırırım ve yıpranmasını önlerim.

LAHANA Bol miktarda B, C,U, E vitamini ve potasyum içeririm. Vücuttaki suyu ve zehirli maddelerin atılmasına yardımcı olurum. Kansızlığa gideririm. Sadece bende ve çeşitlerimde bulunan U vitamini, mide ve bağırsakların iç yüzeyini korur ve oralardaki yaraların iyileşmesini sağlar. .

PATLICAN Çocuklar ben A vitamini, fosfor bakımından zengin olan patlıcanım. Pankreas, karaciğer ve böbrekleri kuvvetlendiririm, vücuttaki fazla suyu dışarı boşaltırım. Kansızlığa iyi gelirim, kanı arttırırım ve kalbi sakinleştiririm.

SİVRİ BİBER Ben sivribiber olarak bol bol beta karoten, C, P ve K vitaminleri içeririm. Bazen biraz acı olabilirim ama P vitamini ile damarları yumuşatıp kanamayı önlerken, K vitamini ile de kanın pıhtılaşma kabiliyetini arttırarak kanamaları durdururum.

BEZELYE Merhaba ben bezelyeyim. B1 vitamini içeririm. Kansızlığa iyi gelirim ve pekliği geçiririm.

FASULYE Benim adım taze fasulye. Bol miktarda folik asit, potasyum, A ve C vitaminini içeririm. Vücudun çalışmasını, gelişmesini ve tamirini sağlarım. Genç-ihtiyar herkes beni yemeli. Böbrekleri, karaciğeri ve kalbi kuvvetlendiririm, albümin ve şekerde de çok faydalıyımdır.

ISPANAK Ben Temel Reis’in de çok sevdiği Ispanak. İçimde provitamin A, C vitaminleri ve demir bulundururum. Soğuk algınlıklarına karşı dayanıklılık veririm. Bol kan yaparım. Kemiklerinizin ve dişlerinizin sağlamlığını temin ederim. Uzmanlar hamile bayanlara, ‘kanlı-canlı bir bebeğe sahip olmaları için’ bol ıspanak yemelerini tavsiye ederler.

Sitemiz hakkında

SİNCAP ÇOCUK-HONOLKO ÇEVRE OYUNU

Bugün 11 ziyaretçikişi buradaydı.

Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?

Ücretsiz kaydol